Balanceleg

Balanceleg – Lad roen sænke sig i kroppen

Børn med diagnoser som ADHD og ASF er fantastiske, men i forhold til andre unge mennesker, er de kendetegnet ved en række symptomer der kan forstyrre i hverdagen. Den lave og ofte manglende impulskontrol som især forefindes hos børn med ADHD, gør at de reagerer straks og ikke lige får tænkt over deres handlinger. Den store uro i krop og hjerne gør at munden aldrig står stille og at de konstant er i bevægelse med hænder eller fødder. Kort sagt kan det være svært at skabe struktur i hverdagen og skabe overblik med de mange tanker der ofte præger dem.

Disse vanskeligheder følger barnet i mange af hverdagens situationer i skolen, til fritidsaktiviteter og senere på job. For at skabe en så god hverdag som muligt er det vigtigt med en tidlig indsats og at barnet mødes med sansestimulerende oplevelser der kan give dem en oplevelse af at kunne mærke egne og andres kropsgrænser. Her kan et balancebræt til børn være den optimale løsning.

Denne energi kan kanaliseres bedre og lade roen sænke sig i kroppen, f.eks. ved at lade barnet bruge et balancebræt. Blot 10 minutters fokuseret træning om dagen forvandler den utæmmede energi til en dag fuld af gode oplevelser samt giver tryghed og beroliger.
Balancebrættet her har vist sig at have positiv effekt på både ADHD og ASF. Et balancebræt  er en lille investering i mere overskud for hele familien, langt mere livsglæde hos barnet og kæmpestore forbedringer i forhold til den daglige situation. Et balancebræt i træ er god til at lave balancebræt øvelser med.

Forslag til øvelser

Blot 10 minutter med en af de følgende øvelser kan skabe mere fokus for børn med diagnoser.

1. Med en fod på hver af brættets ender bruger man fødderne til at gynge frem og tilbage i rolige bevægelser.

2. Med en fod på hver af brættets ender bruger man hele kroppen til at dreje brættet 360 grader og drejer efter en lille pause tilbage til udgangspositionen.

3. Stående på brættet med en fod på hver side sætter man gang i brættet og gynger roligt frem og tilbage.

4. Siddende på knæ midt på balancebrættet med en hånd på hver side gynger man med hjælp af bevægelser med hænderne fra side til side.

5. Med hele kroppen og med bøjede knæ liggende på ryggen på balancebrættet bruger man hovedet til at gynge rundt.
   
   Ovenstående er de øvelser min egen søn selv fandt frem til hjalp ham. Finder du flere så hører jeg selvfølgelig gerne om det.

En skole har haft balancebrættet på prøve og skriver følgende:

"Det giver ro med bevægelse fra fødderne og op igennem kroppen.

Han har talt konstant og forstyrret alle i klasserummet men nu er han i ro når han vælger boardet! Det er blevet erstattet af en koncentration ingen før har set!"

"Bruges også som belønning. Det er et fint redskab i timerne, fordi det ikke larmer og samtidig giver eleverne energi."

Læs mere om hvad kunderne siger her

Ja og de havde meget andet positivt sige, så de købte alle de testede. Balancebræt børn er et produkt der er meget nemt at bruge, men giver hurtige og varige resultater, der kan mærkes i hele kroppen.

Her kan du selvfølgelig bestille selvom lagertallet er 0.Vi genanskaffer selvfølgelig gerne et produkt, der har positiv effekt på både ADHD og ASF.

Mine egne positive erfaringer med balancebrættet

Som far til en vidunderlig skøn og energisk dreng på 12 år kan udfordringerne stå i kø, men der er heldigvis masser af hjælp at hente. Grundet hans ADHD bliver han nemt rastløs og impulsiv og kan have svært ved at falde til ro ved sengetid. I løbet af dagen i skolen har han nemt ved at blive afledt af alverdens små ting, så det har været svært at få en hverdag til at fungere. Med da jeg fandt balancebrættet, åbnede der sig helt nye muligheder for både min søn og mig.

Med blot 10 minutters træning på balancebrættet er den urolige energi blevet skiftet til et energisk fokus, og han finder langt mere ro med mindre tankemylder.

Hvor små ting tidligere kunne udløse skænderier og små kriser gennem hele dagen, er med balancebrættet nu vendt til en hverdag fuld af gode situationer samt masser af struktur og tryghed.